Step

Step

Consiste en realizar un trabajo físico completo siguiendo una secuencia de ejercicios que tienen como base principal las subidas y las bajadas de una plataforma rectangular elevada. Esta actividad, permite realizar un trabajo cardiovascular y muscular a la vez proporcionando una mejora considerable de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. Su parte coreografiada mejora la coordinación y la capacidad de reacción del alumno, trabajando también a nivel mental, estimulando la memoria y la concentración.

{{ filters.options.label_toggle }}
{{filter.title}}

{{options.title}}