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Consejos para entrenar en días de calor Capítulo 3: Comer snacks para mantener la energía

Pero escojer snacks jugosos como la fruta. Lo último que necesita bajo un calor abrasador son aperitivos secos como las galletas saladas, palomitas de maíz o barras de energía que requieren que su cuerpo agregue agua. Además, los snacks secos son a menudo densos con calorías, lo que significa que pueden fácilmente perjudicar los objetivos de pérdida de peso, verano o invierno.

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