Ven probar el Jump a Gimnasio Eurosport

El Jump es uno de los programas de entrenamiento más divertidos de fitness. Es un ejercicio completo que tonifica y mejora la resistencia cardiovascular, además de proporcionar muchos otros beneficios. Por ejemplo, en una clase de Jump se pueden gastar entre 600 y 900 calorías.

Se trata de un entrenamiento fitness en el que realizas ejercicios sobre una cama elástica o mini trampolín, de modo que estás continuamente saltando, ejercitando tus piernas y el resto del cuerpo con ejercicios aeróbicos y de cardio de intensidad media a alta. La ventaja sobre otros tipos de ejercicios es que al saltar en la cama elástica, el impacto en las rodillas y articulaciones es menor.