Porqué empezar a ir al Gimnasio. Vol.9 – Ponle ganas a tu rutina

Piensa en esto: ya lograste ir al gimnasio, ya preparaste a tu cuerpo ¡tienes más del 50% de la misión completada!

Así que lo peor que podrías hace ahora es quejarte, o hacer ejercicio sin ánimos.

Mejor pon todo de tu parte para que tu cerebro entienda que ir al gimnasio y hacer ejercicio es una actividad saludable y disfrutable. Te aseguro que tu perspectiva mejorará y verás que empiezas a disfrutar más de la sensación de moverte.

A veces nuestra mente está agotada por las actividades del día y, esto puede afectar tu desempeño físico. Recuerda que es tu mente la que está agotada, pero tu cuerpo está listo para moverse así que ¡síguele la corriente!

Cuando el ejercicio se convierte en una actividad necesaria en tu rutina, los resultados invariablemente empieza a hacerse visibles.

Y recuerda ¡pide ayuda! es mejor preguntar que lastimarse, así que aprovecha nuestro equipo de monitores.