No dejes que el otoño sea tu ruina física
El otoño está bien y verdaderamente en camino. Las hojas cambian de color y caen de los árboles, todo tiene un olor de especias y el clima también está cambiando. […]
Calor y ejercicio físico, siempre con precaución
Manténgase seguro durante el ejercicio en clima caluroso tomando suficientes líquidos, usando ropa adecuada y cronometrando su entrenamiento para evitar el calor extremo. Ya sea que esté corriendo, jugando un […]
Porqué empezar a ir al Gimnasio. Vol. 2
Recientemente el gym ha cobrado mucho más popularidad, bueno, lo que está siendo más popular en los últimos años es el fitness. Tanto que se calcula que la industria del […]
Como recuperar forma trás las vacaciones
LA MAYORÍA DE LOS FANÁTICOS DEL FITNESS VEN LA TEMPORADA DE FIESTAS COMO EL APOCALIPSIS DIETÉTICO. Este año, permítase una perspectiva diferente y vea cómo la holgura en su dieta […]