Como puedes trabajar tu acondicionamiento físico este verano.
El verano es un buen momento para perder peso, ya que no se siente no tan hambriento y es más fácil quemar grasa. “Así que, en invierno, uno debe comer […]
La mejor recompensa un buen estiramiento
Lograr un día constante haciendo ejercicio es un gran avance y tienes que reconocértelo, pero, de forma saludable. Las recompensas pueden ser peligrosas, sobre todo al principio. Recuerda que tu […]
Porqué empezar a ir al Gimnasio. Vol.9 – Ponle ganas a tu rutina
Piensa en esto: ya lograste ir al gimnasio, ya preparaste a tu cuerpo ¡tienes más del 50% de la misión completada! Así que lo peor que podrías hace ahora es […]
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE KICKBOXING – INFANTIL, CADETE Y JUNIOR.
Nuestros luchadores más jovenes han dado la talla en el Campeonato de España celebrado en Guadalajara: Emma Lozano subcampeona de España en light contac y kick light, en ambas modalidades […]
Porqué empezar a ir al Gimnasio. Vol.8 – No sin calentar
Si ya pediste ayuda a uno de nuestros monitores para que te diseñe una rutina acorde a tus necesidades, esta parte seguramente ya está incluida. Pero si no es así, […]
Porqué empezar a ir al Gimnasio. Vol.7 Bebe un poco de agua
Ya entraste en el gym, ya sabes qué hacer y entonces ¡es momento de tomar acción! Antes de todo, bebe un poco de agua. Así que lleva contigo una pequeña […]
Horario Especial del 1º de Mayo
Para que no cortes tu entrenamiento el próximo Miercoles 1 de Mayo, Día del Trabajo, abriremos en horario especial: de 10:00 a 13:00 horas.
Porqué empezar a ir al Gimnasio. Vol.6 Pide Ayuda
Si estás empezando, lo mejor es que un profesional te supervise y te diseñe una rutina adaptada a tus capacidades físicas (para eso tienes a nuestros monitores) No quiero espantarte, […]