Consejos para entrenar en días de calor Capítulo 1
No permita que la ola de calor interfiera con su programa de acondicionamiento físico. Obtenga todo lo que necesita saber acerca de las bebidas de fitness y cómo mantenerse fresco […]
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Tener suficiente agua y otros líquidos a lo largo de cada día es importante para una buena salud y bienestar físico. La deshidratación puede causar fatiga, cólicos, y reducir su […]
El spinning es un ejercicio aeróbico con el que se trabajan principalmente los músculos del tren inferior: glúteos y piernas, pero también se trabajan otros grupos de músculos asociados haciéndolo […]