Está bien, si le mata no terminar su entrenamiento más peligroso sería forzar su organismo. Podemos ser tan bruscos como para sugerir que puede matarle si lo intenta. Cuidado con […]
Pero escojer snacks jugosos como la fruta. Lo último que necesita bajo un calor abrasador son aperitivos secos como las galletas saladas, palomitas de maíz o barras de energía que […]
Ten en cuenta que si estás acostumbrado a trabajar con temperaturas más frías, tómalo con calma al principio. Sólo acepta el hecho de que no puedes hacer lo que normalmente […]
El evento que termina a nivel regional la temporada de primavera y que dará paso al VI Circuito de Verano será la primera vez que se celebre además en la […]
No permita que la ola de calor interfiera con su programa de acondicionamiento físico. Obtenga todo lo que necesita saber acerca de las bebidas de fitness y cómo mantenerse fresco […]
Tener suficiente agua y otros líquidos a lo largo de cada día es importante para una buena salud y bienestar físico. La deshidratación puede causar fatiga, cólicos, y reducir su […]
El spinning es un ejercicio aeróbico con el que se trabajan principalmente los músculos del tren inferior: glúteos y piernas, pero también se trabajan otros grupos de músculos asociados haciéndolo […]
