La mejor recompensa un buen estiramiento
Lograr un día constante haciendo ejercicio es un gran avance y tienes que reconocértelo, pero, de forma saludable. Las recompensas pueden ser peligrosas, sobre todo al principio. Recuerda que tu […]
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Piensa en esto: ya lograste ir al gimnasio, ya preparaste a tu cuerpo ¡tienes más del 50% de la misión completada! Así que lo peor que podrías hace ahora es […]
Nuestros luchadores más jovenes han dado la talla en el Campeonato de España celebrado en Guadalajara: Emma Lozano subcampeona de España en light contac y kick light, en ambas modalidades […]
Si ya pediste ayuda a uno de nuestros monitores para que te diseñe una rutina acorde a tus necesidades, esta parte seguramente ya está incluida. Pero si no es así, […]
Ya entraste en el gym, ya sabes qué hacer y entonces ¡es momento de tomar acción! Antes de todo, bebe un poco de agua. Así que lleva contigo una pequeña […]
Para que no cortes tu entrenamiento el próximo Miercoles 1 de Mayo, Día del Trabajo, abriremos en horario especial: de 10:00 a 13:00 horas.
Si estás empezando, lo mejor es que un profesional te supervise y te diseñe una rutina adaptada a tus capacidades físicas (para eso tienes a nuestros monitores) No quiero espantarte, […]